Odbor všestrannosti

Aktuality

Lánský aerobik má opravdu úroveň!

25.04.2010 18:20
Nejméně dvakrát týdně se v sokolovně v Lánech schází děvčata z týmu aerobiku Báry Ladrové, aby vypilovala svá soutěžní vystoupení....

Župní přebor v plavání

13.03.2010 14:35
Župní přebor v plavání se konal v rakovnickém bazénu 6. března 2010. Naši reprezentanti Tomáš Fencl a Věrka Drdová si vedli výborně. Tomáš byl ve své...
Záznamy: 1 - 2 ze 2

 

Informace o oddílu

Cvičitelky odboru všestrannosti TJ Sokol Lány nabízejí:

AEROBIK s BÁROU
Zahajuje v úterý, 1. září 2009 a bude pokračovat každé úterý (kromě 15. září)
Úterý
16 – 17 hodin nejmenší holčičky
17 – 18 hodin mladší žákyně
18 – 19 hodin závodní družstvo
Sobota
10 - 11 hodin (pokud není stolní tenis)

Podmínky: zaplacená členská známka v Sokole (90,- Kč) na rok 2009
oddílový příspěvek 70,- Kč
příspěvek na úbory a doplňky (dle pokynů cvičitelky)

CVIČENÍ MLADŠÍHO ŽACTVA
Určené pro holčičky i kluky od 1. do 5. třídy, obsahem budou hry, soutěže, cvičení na nářadí – tzv. „všestrannost“ – od každého něco. Děti se zúčastňují přeborů v plavání a v lehké atletice.
Zahájení cvičení ve čtvrtek 8. října v 17:00.
Členský a oddílový příspěvek na rok 2009 činí 160,- Kč.

CVIČENÍ RODIČU S DĚTMI
Cvičení je určené pro děti od 2 let do předškoláků. Podmínkou je účast rodiče nebo prarodiče. Cvičitelky A. Klimešová a R. Velíšková.
Zahájení 8. října 2009 v 16 hodin a pak každý čtvrtek.
Členský a oddílový příspěvek na rok 2009 činí 160,- Kč.

CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ
Zaměřené na protahování, posilování a procvičení všech tělesných partií.
Cvičitelka V. Nováková.
Zahájení 15. září v 19 hodin a pak každé úterý.
Členský a oddílový příspěvek 160,- nebo 300,- Kč.

 


Vítězky soutěže o nejpilnější prázdninovou docházku do cvičení

AEROBIK PRO ŽENY a DÍVKY
Cvičitelky J. Porcalová a M. Buřičová.
Cvičení probíhalo po celé prázdniny a pokračuje v úterý 1. září 2009 a pak každé další úterý od 20 hodin.
Členský a oddílový příspěvek 160,- nebo 300,- Kč.


Ženy, které s Janou nacvičily a předvedly sestavu se stepy.

KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY
Vede M. Moravcová.
Zahájení v sobotu 5. září 2009 od 9 hodin a pak vždy v sobotu nebo v neděli podle rozpisu a sdělení cvičitelky.

Cvičitelky

  • Barbora Ladrová - cvičitelka 3. třídy, aktivně se věnuje především aerobiku, s děvčaty nacvičuje různá skupinové sestavy a pak vystupují na nejrůznějších akcích nejen v Lánech, ale i v okolí. V roce 2008 se zúčastnily soutěže wellness týmů v Praze a na ní v aerobiku získaly 2. místo! To je obrovský úspěch lánských děvčat.
  • Monika Drdová - cvičitelka 3. třídy, aktivně pracuje již několik let především s dětmi. Letos vede oddíl mladších dětí, se kterými praktikuje kolektivní sporty, ale i cvičení pro zdraví, různé soutěže a hry.
  • Michaela Buřičová - cvičitelka aerobiku, střídá se s Janou Porcalovou při cvičení žen.
  • Jana Porcalová - cvičitelka 3. třídy, vede cvičení žen spolu s Míšou Buřičovou. Zaměřuje se hlavně na aerobik.
  • Václava Nováková - cvičitelka zdravotní tělesné výchovy 2. třídy. Kromě funkce starostky TJ vede cvičení pro ženy zaměřené na celkové zpevňování, protažení a zvýšení pohyblivosti.
  • Martina Moravcová - cvičitelka 3. třídy a dalších specializací. Vede kondiční cvičení žen. Nebo můžete chodit na její cvičení každou středu od 10:30 hodin, kde vede cvičení pro maminky jako jednu ze služeb "Domečku".
  • Alena Šilhanová - cvičitelka 3. třídy, vede s Monikou cvičení mladšího žactva. Zaměřuje se hodně na aktivity v přírodě, protože je též zkušenou vedoucí pobytů v přírodě.